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发布时间：2022-02-07 00:21:07
医生眼中***的好视力标准对于***来说，正常视力的标准是矫正视力1.0。矫正视力可达到1.0，只要不是高度近视(近视度高于600度，由于眼底萎缩性改变，周边视力/视野可能受到影响)，排除其他眼疾，我们都可以说是正常视力。
而医生更关注的是矫正视力，也就是戴上眼镜能看到的很好的视力。
那么，裸眼视力是不是越高越好?需要注意的是：过高的裸眼视力(如1.2、1.5)往往代表状态，这样的人群往往容易过早的老花。
保护眼睛的方法
食养
1、预防
花青素可以促进眼睛视紫质的生成，提高眼部微血管的弹性，并促进血液循环。此外，花青素还可以减少自由基睛的伤害。代表食物有蓝莓、黑莓、樱桃、紫米等。
2、阻挡***光
叶黄素能帮助阻挡伤害眼睛的蓝光，使黄斑部免于受到伤害，保持视觉灵敏与清晰。代表食物有***、洋葱、红苋菜等。
3、预防夜盲症
β-胡萝卜素可以在体内转变成***A。***A是构成眼感光物质的重要原料。***A充足，可增加的光洁度，使眼睛明亮有神。
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