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眼呼吸凝神法

选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。

熨眼法

此法坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。

洗眼法

先将脸盆消毒后，倒入温水，调节好水温，把脸放入水里，在水中睁开眼睛，使眼球上下左右各移动9次，然后再顺时针、逆时针旋转9次。刚开始，水进入眼里，眼睛难受无比，但随着眼球的转动，眼睛会慢慢觉得非常舒服。在做这一动作时，若感到呼吸困难，不妨从脸盆中抬起脸来，在外深呼吸一下。这里就不赘述广告内容了，想必大家都看过了，今天我想说的是作为一部贺岁动画片肯定是全家档的，为了观影舒适感一定要好好保护孩子的眼睛。此法，能洗去眼中的***物质和灰尘，还对轻度有效，并能改善散光、、近视的屈光不正程度。

青少年的早期预防、有效矫正和有效控制已成为眼视光学领域的重要课题。有一些医师建议青少年患者不必在意近视的高低，可以等待到18岁以上，再去施行屈光性***，这实际上是一种消极的观点。因为18岁以前正是近视发展快的时期，也是学习负担重的时期，若不采取任何矫治控制措施，很容易增加近视度，特别是有高度近视家族史的患儿，每年增长1.00D~2.00D近视度的可能性很高，而且屈光性***也并非是有效、安全的近视的方法。青少年的早期预防、有效矫正和有效控制已成为眼视光学领域的重要课题。目前采用非***控制近视发展的方法介绍起来有很多种，但经国内外在临床上反复验证，取得比较确切效果的是配戴现代***镜。

弱0视训练过程中看书和玩游戏有什么区别？

答：弱1视本身就是大脑对外界色彩不敏感，视功能发育紊乱造成的，所以玩色彩鲜艳和视觉效果好的游戏，能够让孩子的大脑充分接触外界图像信息的刺激，而书本属于二维平面效果，所以对视功能区没有太大的刺激作用。

增视仪真的能否控制度数增长（生理性的眼轴增长，屈光）？

答：增视仪对于95%以上的小朋友都有很好的控制度数增长的效果，但是少数小朋友视力是先天遗传因素较严重的，父母双方或一方有高度近视，***已经发生了改变，造成了隐性遗传，从而导致佩戴过程中极个别度数增长的情况。正常生理性眼轴拉长屈光度并不会有任何改变。答：我们在佩戴设备过程中，睫状肌和晶状体在不停的做调节运动，所以训练结束后必须让眼球得到充分的放松，同样可以起到稳定训练效果的作用。